Kampf den Pfunden 2012!

Huhu Steph,

ich bin ein "Täglich-Wieger". Hopse jeden Morgen auf die Waage, sonst fühl ich mich nicht wohl und habe Angst, den Überblick zu verlieren.
Ich wollte ja auch noch 3kg loswerden - bis Silvester habe ich das nicht geschafft, wollte aber auch über Weihnachten nicht auf alles verzichten und ich setze mich nicht mega unter Druck, sondern mache langsam hin, es soll ja dann auch so bleiben, ohne "das olle JoJo".
Ich halte es weiterhin damit, mir jeden Tag aufzuschreiben, was ich esse und die Kalorien und Fett im Blick zu behalten und bestimmte Grenzen nicht zu überschreiten und natürlich jeden Tag Sport.
Wenn ich doch mal etwas über die Stränge schlage, halte ich mich am nächsten Tag entsprechend zurück.
Man muß nur dranbleiben und sich von eventuellen "Stillständen oder Rückschlägen" nicht entmutigen lassen, dann klappts.

Ich habe in den letzten Wochen auch 5 kg zugenommen . Ich sehe gesünder und besser aus als vorher .
Leider ist die Kleidung nur so eng, sonst würd es mich gar nicht mehr stören ... :^)

Also ich habe mich jetzt das erste Mal seit vor Weihnachten auf die Waage gestellt und bin echt erleichtert, ich hatte mit ca. 2 kg mehr gerechnet. Aber ich hätte gerne ca. 4-5 kg weniger, einfach weil ich es schön finde. :$ Bei meinem Gewicht steht eine 5 vorne und das soll auch so bleiben, nur die zweite Zahl soll bitte eine andere werden. :lol: Ich lasse mir aber Zeit. Mein Vorhaben umfasst, mich wieder besser zu ernähren und mich mehr bzw. "anders" zu bewegen. :wasntme: Und das regelmäßig, das ist bei mir der "Knackpunkt", wenn man so will.

Da schließ ich mich an.
Das letzte Jahr war mangels Sport ein fieses Jahr wenn ich auf die Wage steige.
Ich bin am überlegen, ob ich zum einstieg mal wieder zu WW gehe.
Auf jeden Fall muß was passieren. Sport mache ich jetzt auch wieder.

Speedy: Was ist SIS???

bin dabei
esse glaube ich seit dem 22.dezember nur mehr einmal am tag, dafür den ganzen tag durch :lachen: :lachen: :lachen:
aber ab heute/morgen ist wirklich schluss, ich versuche gerade meinen körper wieder daran zu gewöhnen, dass er nur dreimal am tag was zum essen bekommt und dann auch nicht drei stück von kuchen und keksen
ab heute werde ich wieder versuchen, einen tag auf den stepper zu gehen und am nächsten tag dann calanetic zu machen (meine schwester schwört darauf)

Ich schließ mich dann auch mal an... ich möchte auch endlich wieder in all meine Kleider passen, die mir noch vor 2 Jahren gepasst haben... ein paar Kilo sind schon weg, aber damit ich wieder rundum mit mir zufrieden bin, müssen noch ca 8kg weg... nuja ich tu mich was das abnehmen betrifft, echt richtig schwer, denn ich nehme sehr sehr schlecht ab, trotz weniger Kohlenhydrate, sogut wie keinen Süßigkeiten und ca 1500 kcal täglich (2 Mahlzeiten pro Tag, nie nach 20 Uhr essen...) nehm ich nicht ab, ess ich nur ein bisschen mehr, nehm ich sofort zu... ich hab zu hohe Schilddrüsenwerte, aber der Schilddrüsendoc mag mir keine Tabletten geben nur aufgrund der Gewichtsprobleme... Pille nehm ich auch seit nem Jahr nicht mehr... denn durch die kamen auch noch sehr starke Wassereinlagerungen dazu... :tmi:

Nuja es wird ein harter Kampf... aber irgendwie werd ichs schon hinbekommen

Speedy: ingwer ist gesund. Wieviel Ingwer kochst Du denn auf 2 Liter?

Zitat von binis

Speedy: ingwer ist gesund. Wieviel Ingwer kochst Du denn auf 2 Liter?

Ja, gesund ist es, aber schmeckt so furchtbar.
Meine Mutter macht sich das auch öfters zum Trinken.

Zitat von Anja Luise

Ja, gesund ist es, aber schmeckt so furchtbar.
Meine Mutter macht sich das auch öfters zum Trinken.

Ich bin zwar nicht Speedy, koche aber auch Ingwerwasser und Tee. Auf zwei Liter nehme ich ungefähr ein 3-5 cm großes Ingwerstück, schäle es und zerteile es in möglichst viele Stückchen, damit das ganze gute Zeug schön ausgepresst ist.
Ich mache meistens noch frischen Zitronensaft oder Zitronenscheibchen mit rein. Das ist dann aber wohl echt geschmackssache und für die unter uns, die das Ingwerwasser schon pur nicht mögen, wohl zu viel.

Ich trinke so sehr gerne mal ein schönes Glas Saft aus drei frisch gepressten Zitronen. Angeblich kurbelt das ja den Körper an, schneller an die Fettdepots zu gehen, aber ich finde es einfach nur lecker und bin der Meinung, dass es mich gesundheitlich gut über die ekligen Wintermonate bringt. Ist aber wohl auch wieder nicht was für jeden... :tmi:

Wobei, sauer macht lustig! :lachen:

und hilft das ingwerwasser?
denn dann würde ich es morgen eventuell auch runterwürgen

Mit der Zitrone scheint auf jeden Fall zu funktionieren: ich hatte eine alte Tante, die jeden Tag Zitronenwasser trank und die war gertenschlank. (natürlich nicht ausschließlich vom Zitronenwasser, das ist klar)

So, bei mir liegt jetzt auch eine Ingwer-Knolle, ich möchte das mit dem Ingwerwasser auch unbedingt ausprobieren. :$ :lol: Danke auf jeden Fall schonmal für die Anregungen!

Da ich leider völlig knollen-unerfahren bin, eine kleine Frage: Wenn man jetzt nur einen Teil verwendet (also ein paar Scheiben), wie lange "hält" sich denn der Rest? :$

Danke euch für Info!

Ingwer hält sich eine Zeit lang, kann man aber auch in kleinen Portionen einfrieren.

Mein Abendtrink ist gebraut. Ingwer mit zitrone. Ist übrigens auch perfekt zur Immunstärkung.

ich habs heute mit dem zitronenwasser probiert, da ich keinen ingwer bei dem geschäft um die ecke fand. aaaber, bei mir in der nähe gibt es zwei spar gourmets (da soll es mehr gourmet zeug geben ) vielleicht find ich ja dort eine knolle

war gerade ganz brav 50 minuten auf dem stepper. wie gesagt, meine zwei ziele (abnehmen und muskulatur stärken) rücken tag für tag für ein paar milimeter näher

btw, heute traf ich einen bekannten wieder und wir redeten ein bisschen und er meinte dann, er habe ihn 10 tagen 6 kilo zugenommen, da ja weihnachten und so waren. ich musste nur lachen und dachte mir "na da bin ich doch nicht die einzige" :lachen: :lachen: :lachen: