Gesundheit, Ernährung, Sport

Zitat von Speedyfan

Taschenfreak, mit der Übersäuerung hab ich mich auch beschäftigt und nehme jetzt Basica, eventuell hat auch meine wenige Abnahme in den letzten 2 Monaten damit zu tun, schaden kann es jedenfalls nicht :lol:

Was ist denn diese Basica?

http://www.basica.de/

Klingt prima, werd ich gleich morgen besorgen!

@anja-luise
ich habe für mich entschieden, dass ich kein schlechtes Gewissen haben muss ein Tier zu essen, wenn dieses Tier ein gutes Leben hatte, ich kaufe nichts Abgepacktes im Supermarkt, wenn ich sehe, dass z.B. 100g Wurst für unter 1€ im Regal liegen (Herstellung, Transport, Verpackung, Ladenmiete, Personalkosten und Gewinnspanne inklusive), kann ich mir gut vorstellen wie "gut" es dieses Tier hatte

Ok, fängt gut an: Halte jetzt seit zwei Tagen Diät, 600 Gramm waren runter. (Waage mit 100g-Einteilung).

Gestern Abend waren wir essen, aber nur Leichtes gegessen. Ok, was Prickelndes getrunken. (Liegt es daran?) :sweat:

Denn heute vormittag: PLUS 500g, also 1 Mist-Pfund!

Irgendwie habe ich das Gefühl, dass ich das alleine nicht so richtig schaffe, daher würde ich gerne Erfolge (wenn sie sich dann hoffentlich bald einstellen) posten, ohne dass ich dem Thread einen Diät-Thread-Stempel verpasse. Aber mir würde das helfen. Und wenn manche meinen, ich brauche das nicht: DOCH.

Ich wiege 4 kg mehr als bei meinem Wohlfühlgewicht und bin 7 kg entfernt von meinem Traumgewicht. Und davon sitzt nichts an den Beinen, sondern alles an Bauch, Taille, Hüfte und Po. :tmi: :tmi:

AnJa:
Bei Dir weiß ich auf jeden Fall, dass Du mich verstehst. Hoffe sehr, andere auch. :$

LG!

Ich schließe mich Feechen an. Alleridngs sind es bei mir mehr als so ein paar Kilo.
Konnte im letzten halben Jahr kaum Sport machen, das hat sich leider mit Zunahme gerächt.

Ja, ich kann es schon verstehen, w e n n die Abnehmerei im Normalmaß bleibt. Da gehen viele Ansichten natürlich auseinander Ich, z.B. kämpfe mit 2-3 kg, die einfach nicht weggehen und ich fühle mich auch nicht wohl damit.
Alkohol, auch in kleinen Mengen, weil Du gerade danach fragst, kann diese kleine Gewichtszunahme erklären. Aber ich finde, wo bleibt die Lebensqualität, wenn man sich alles verkneift. Das macht nur Falten

binis:
Aber glaub mir, die "paar Kilo" haben es in sich, wenn man die loswerden will. Bei mir sind es die Folgen der Nervennahrungs-Futterei. Und Sport darf ich leider, leider, erst wieder ab Ende August machen. Da will ich auch nichts riskieren.

Vielleicht können wir hier ja gemeinsam durchhalten. :wasntme:

Zitat von michaela

Ja, ich kann es schon verstehen, w e n n die Abnehmerei im Normalmaß bleibt. Da gehen viele Ansichten natürlich auseinander Ich, z.B. kämpfe mit 2-3 kg, die einfach nicht weggehen und ich fühle mich auch nicht wohl damit.
Alkohol, auch in kleinen Mengen, weil Du gerade danach fragst, kann diese kleine Gewichtszunahme erklären. Aber ich finde, wo bleibt die Lebensqualität, wenn man sich alles verkneift. Das macht nur Falten

michaela:
Ok, dann liegt es wahrscheinlich wirklich am Alkohol. Aber darauf mochte ich gestern auch nicht verzichten, habe aber ehrlich gesagt dabei auch nicht an Kalorien gedacht, ich will mir ja eben nicht alles verkneifen. Hätte nur nicht gedacht, dass schwupps alles wieder drauf ist. Dann beim nächsten Mal - in der Abnehmzeit jetzt - eben weniger davon.

Es geht mir ja darum, erstmal das Gewicht zu verlieren und dann zu halten. Und wenn man dann, wie ich schonmal schrieb, Maß hält, klappt das auch. Mit regelmäßiger Bewegung, und wenn man mal "zuschlägt", dann ein, zwei Tage wieder regulieren.

Dass Du Dich über die 2,3 kg ärgerst, kann ich mir vorstellen. Das ist zwar noch nicht eine Kleidergröße, aber die Sachen sitzen nicht so, wie sie sollen. Ich glaube, da brauchst Du Geduld, die will der Körper nicht so einfach hergeben.

Zitat von luxusfee

Vielleicht können wir hier ja gemeinsam durchhalten. :wasntme:

Liebe Luxusfee und alle anderen natürlich auch,
ich finde die Idee ganz prima, sich hier gemeinsam ein bisschen auf die Finger zu schauen und zu motivieren.

Ich habe über die letzten zwei Monate drei Kilo zugenommen und die sind leider zu meinen zwei, die ich noch von Weihnachten zu viel hatte, hinzugekommen. Das kommt aber nur vom vielen Naschen und Stress und wenn ich das wieder im Griff habe, geht das auch recht schnell wieder weg.
Insgesamt sind das nun also fünf Kilo und weil ich von natur aus nicht Gottes Geschenk an die Size Zero bin, sollen insgesamt elf Kilo weg.
Mir würde es auch helfen, wenn ich hier im Thread meine Waage verfluchen darf oder den ein oder anderen Erfolg posten kann. :clap:

Zum ersten Erfolg: Ich war heute morgen joggen, mein Mann ist neben mir mit dem Rad gefahren und durch das konstante, zügige Tempo von ihm hab ich meine 6km-Strecke in 25 Minuten geschafft. Danach mussten wir aber für unsere Dinkel-Vollkorn-Brötchen 20 Minuten beim Bäcker anstehen... :rofl:

Ich mache seit 14 Tagen diese ALMASED - Geschichte und komme damit sehr gut klar .
4 kg ( eigentlich 6 kg ) mussten runter , 3,5 kg habe ich in 2 Wochen relativ unkompliziert und stressfrei abgenommen .
Bin da jetzt nicht so ehrgeizig und rühre das Zeug auch mit 1,5% Milch an , manche nehmen ja nur Wasser ...
Viel Salat mit Putenfleisch , Forelle , etc . . Könnte bald aufhören , mache aber weiter und versuche wirklich ,
die gesamten 6 kg abzuspecken !
Sport mache ich ( leider ) gar nicht, sonst wären wahrscheinlich schon 5 kg weg .
Ich habe die Kilos eindeutig durch Schokolade , Kuchen , süßes Zeug und McDonalds zugenommen !

Das ist auch EXTREM nervig: diese Schwankungen innerhalb von 1 Tag.
Das kann ja kein Fett sein, aber es demotiviert unglaublich!
Ich hab das oft, wenn ich mal einen Tag lang nicht ausreichend getrunken hab. dann kommt Abends der Durst und der 1 l. Wasser, der dann probt noch am nächsten Tag auf der Waage zusehen ist.
ÄTZEND!!!! :@
3,5 Kilo in 2 Wochen find ich aber schon ziemlich viel..ich denke da ist auch einiges an Flüssigkeit dabei.

LouVu:
Eine Bekannte hat mir schonmal davon erzählt und ich habe mir das jetzt auch mal im Internet angeschaut - klingt wirklich gut. Und Du hast ja schon tolle Erfolge erzielt. :clap: :clap: Finde 3,5 kg in 2 Wochen aber ok Taschenfreak.

Ich habe mich entschlossen, das jetzt mal auszuprobieren und werde es morgen holen! :clap: Bin sehr gespannt. :wasntme:

Ich bin wirklich sehr zufrieden und kann es auch nur weiterempfehlen !
Habe es auch wirklich ganz locker angehen lassen , habe auch dieses Abführen gar nicht mitgemacht .
Einfach sonntags vor 2 Wochen angefangen und auch nicht ausschließlich nur dieses Zeug ,
sondern mit Salat und viel magerem Fleisch (esse gerne Fleisch :$ ) .

Anja, ich denke sie ersetzt nur eine Mahlzeit mit dem Soja, da ist glaub ich der Jojoeffekt nicht

Ich finde Almased auch gut, hab was ähnliches genommen Yokebe, damit 2 Mahlzeiten ersetzt